肝脾肾经是人体非常重要的三条经络...
肝脾肾经是人体非常重要的三条经络，保持这三条经络的畅通，重病、急病、怪病难上身！
肝的问题主要是郁，即所谓肝郁气滞；肾的问题主要是
裂纹舌、胖大齿痕舌、舌下青筋怒张...
裂纹舌、胖大齿痕舌、舌下青筋怒张发黑是怎么回事？教你观舌知健康！
1.裂纹舌——阴虚（肾阴虚）；
舌像表现：舌头比较红，舌苔少或者没有舌
立夏后鸡蛋和它一起吃，连吃15天，健脾固肾
立夏后鸡蛋和它一起吃，连吃15天，健脾固肾！错过等一年！
原创 中医养生
立夏节气已过，预示着我们正式进入了夏季。伴随而来的就是温度
你敢吃辣吗？老王教你用辣治病1，葱辣鼻...
你敢吃辣吗？老王教你用辣治病
1，葱辣鼻：葱走气分，善于开窍，用于感冒鼻塞。（体虚吃了自汗遗米）
2，蒜辣心：蒜走气分，善于通阳，用于胸痹心痛。
常搓脸，人不老；常搓耳，听力好；常搓胸...
常搓脸，人不老；常搓耳，听力好；常搓胸.....
原创 网友分享
不论是工作还是放假，忙叨一天之后难免会全身乏累，十分容易出现腰酸腿疼、眼
气血足不足看这里，让人气血两旺的方法原创...
气血足不足看这里，让人气血两旺的方法
原创 中医养生
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血
【每日食疗】山药茅根粥，主功效...
【每日食疗】山药茅根粥，主功效：肾结石
材料：山药30克，白茅根15克，大米100克，盐3克，葱5克
做法：1 山药去皮，洗净，切块；白茅根洗净；大米 洗净
【每日食疗】玉兰茶，主功效...
【每日食疗】玉兰茶，主功效：支气管炎
材料：玉兰花蕾5朵
做法：玉兰花蕾洗净沥干，放于大茶杯中，注入滚开水150毫升，盖好，温浸15分钟。
代
乳腺增生，乳腺结节，乳腺包块...
乳腺增生，乳腺结节，乳腺包块，乳腺纤维瘤，乳腺囊肿，都是同一个病。
原创 赤脚 赤脚说
乳腺增生，乳腺结节，乳腺包块，乳腺纤维瘤，乳腺囊
【每日食疗】五味子茶，主功效...
【每日食疗】五味子茶，主功效：乙肝
材料：五味子5克
做法：
1 五味子洗净，晾干，研成细末，倒入杯中，用适量矿泉水微微调成浓稠药汁。
2 用
肝为泪，心为汗，脾为涎，肾为唾，肺为涕，教你如何通过五液看五脏
【肝为泪，心为汗，脾为涎，肾为唾，肺为涕，教你如何通过五液看五脏】
肾为唾
唾液也就是口中比较粘稠的津液。肾气强盛，肾中的津液就会上
【每日食疗】茯苓粥，主功效...
【每日食疗】茯苓粥，主功效：早泄
材料：茯苓30克，粳米50克
做法：
茯苓洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开10分钟，滤渣取汁，加粳米，急火煮3
柱角冲射不利婚不论男性或女性之个人房间内...
柱角冲射不利婚
不论男性或女性之个人房间内，皆要避免柱角冲射，否则必会影响情绪和健康，对恋爱及婚姻亦不利，务必及早补救。
改善方
【每日食疗】鸡蛋粉粥，主功效...
【每日食疗】鸡蛋粉粥，主功效：小儿夜啼
材料：鸡蛋壳
做法：鸡蛋壳洗净炒黄，研细末，每次1.5克，和在粥里食，1日2次。
主功效：小儿夜啼
食
【每日食疗】益母草绿茶，主功效...
【每日食疗】益母草绿茶，主功效：月经不调
材料：益母草20克，绿茶1克
做法：将益母草、绿茶放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，5分钟后可饮。
痛
泡脚加盐的好处泡脚是一件非常舒服的事情...
泡脚加盐的好处
泡脚是一件非常舒服的事情，现在很多人都加入到泡脚的养生大军。
但是，你们知道吗？在泡脚水里面加多一点点盐，会有意
11种对肝脏很友好的食物，有你爱吃的吗
11种对肝脏很友好的食物，有你爱吃的吗？
1、燕麦——富含膳食纤维，能够抑制胆固醇在肝脏内的形成，保护肝脏细胞。
2、青椒——富含维
每天睡前按按这两个穴...
每天睡前按按这两个穴，助眠安睡，一觉到天亮！
1、三阴交穴
作用：活血调经，益气健脾，培补肝肾
位置：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后
有空自己捏捏这些地方，心肝脾肺肾都畅通了
有空自己捏捏这些地方，心肝脾肺肾都畅通了！
原创 中医养生
（一）身部
身体穴道说明
Ｂ１）打隔、咳嗽、喉咙痛
Ｂ２）酸痛疲劳
Ｂ３）消化不良、减
千万别吃这7种放隔夜的食物1...
千万别吃这7种放隔夜的食物
1．蘑菇
放了很长时间的蘑菇会产生亚硝酸盐。
2．茶
隔夜茶中的蛋白质和糖类会促进细菌繁殖。
3．鱼和海鲜
【每日食疗】红花木香饮，主功效...
【每日食疗】红花木香饮，主功效：子宫肌瘤
材料：青皮10克，红花10克，木香10克
做法：
1先将木香洗净入锅，加水700毫升，大火将 水烧开，转小
头上有个“不老穴”，每天拍打1分钟...
头上有个“不老穴”，每天拍打1分钟，眼睛不花用到老！
原创 中医养生
很多上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感
安神助眠、缓解头痛，你只需要一个动作
安神助眠、缓解头痛，你只需要一个动作！
原创 中医养生
人的丹田有上中下3个，上丹田是印堂穴，督脉的穴位，在额部，两眉毛内侧端中间的凹
想养肺，怎么吃？五种润肺食物到了春天...
想养肺，怎么吃？五种润肺食物
到了春天，肺病多发，这个时候呢，温差大，而且风多，中医看来，肺是最容易受到外来有害物质侵害的器官，所以养肺很
床边按镜，难以安眠除了床不可正对大镜之外...
床边按镜，难以安眠
除了床不可正对大镜之外，床的两侧如果有大的穿衣镜，将使人睡不安稳，导致失眠、惊梦等。
改善方法：一、直接拆除，二
【每日食疗】山楂龙井茶，主功效...
【每日食疗】山楂龙井茶，主功效：脂肪肝
材料：龙井茶10克，生山楂30克
做法：开水冲服，代茶。
主功效：脂肪肝
食疗主功效：生山楂具有降低
晚餐该怎么吃呢？吃主食主食是人赖...
晚餐该怎么吃呢？
吃主食
主食是人赖以为生的主要食品，即米、麦等五谷杂粮。按中医药食同源的理论，主食药性为中性，不偏不倚，对人体毒
泡脚小窍门，赶紧收藏起来1、失眠多梦...
泡脚小窍门，赶紧收藏起来
1、失眠多梦——加点白醋
2、驱寒排湿——加点陈皮
3、手脚冰凉——加点生姜
4、宫寒调经——加点艾
一味中药平淡无奇，却是清理肺中积...
一味中药平淡无奇，却是清理肺中积痰的高手
原创 温暖中医 温暖中医
芦苇这种植物真的是屡见不鲜了，大到湖泽，小到池塘，只要有水，它
你身上哪个部位凉？为家人收藏1...
你身上哪个部位凉？为家人收藏
1.腰上冰凉--带脉寒
2.肩上冰凉--胆不通
3.手臂冰凉--肺气虚
4.颈部冰凉--膀胱虚
5.手背冰凉--
肝火看眼睛、心火看舌头、胃火看牙齿，中医几味药调理实火
【肝火看眼睛、心火看舌头、胃火看牙齿，中医几味药调理实火】
1、肝火旺的人，眼睛眼睛干涩，有红血丝，还伴有红肿疼痛，晨起口干口苦，眼
身体4个虚，怎么补怎么吃1、气虚...
身体4个虚，怎么补怎么吃
1、气虚-----气短、乏力、头晕目眩、自汗
调理方向：健脾补气
日常：黑芝麻，木耳，韭菜，玉米，葡萄，萝卜，苦瓜、油菜
鸡内金＋1物，帮你解决全身的淤堵...
鸡内金＋1物，帮你解决全身的淤堵，肌瘤、囊肿、结节无处藏
原创 王树鹏
等身体有淤堵的朋友们一定要试试，简单但却效果很好的小方子，仅
【每日食疗】黑大豆活血粥，主功效...
【每日食疗】黑大豆活血粥，主功效：血栓闭塞性脉管炎
材料：黑大豆100克，粳米100克，苏木15克，鸡血藤30克，元胡面5克，红糖适量。
做法：
先
【每日一穴】殷门穴：燥湿生气殷门为经穴名
【每日一穴】殷门穴：燥湿生气
殷门为经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。殷即深厚、正中，门即门户，此穴在大腿后面正中，局部
中医养生 | 按摩这两个穴位，可消脂减肥
中医养生 | 按摩这两个穴位，可消脂减肥。
在人体神秘复杂的经络穴位里，有两个消脂效果明显的穴位：天枢和足三里。平时没事，经常对这两
【每日食疗】油茶面，主功效...
【每日食疗】油茶面，主功效：前列腺增生
材料：面粉50克、花生仁20克、黑芝麻10克、白糖5克
做法：
①花生仁洗净，限成碎末。
②锅烧热
握力越大，肝气就越足，人就越长寿原创...
握力越大，肝气就越足，人就越长寿
原创 网友分享
人的健康状况会呈现在手上，因为手的十个指尖全是经脉相交汇之所。下面一起来看看
4个小妙招，长期坚持，避免“人老腿先衰”...
4个小妙招，长期坚持，避免“人老腿先衰”尴尬
1.热水泡脚，有助眠作用，促进血液循环的同时，缓解双腿压力；
2.多晒太阳，有助于补充维生素D
【每日食疗】酸枣仁莲子茶，主功效...
【每日食疗】酸枣仁莲子茶，主功效：产后抑郁
材料：干莲子20克、酸枣仁10克、冰糖10克
做法：
1 干莲子洗净，在清水中浸泡20分钟；酸枣仁
春天来了，咽炎病 ，治一个好一个...
春天来了，咽炎病 ，治一个好一个，发给需要的人.
原创 中医养生
咽炎病 ，治一个好一个!发给需要的人~
金银花15克、桔梗20克、甘草10
【每日食疗】木瓜炖银耳，主功效...
【每日食疗】木瓜炖银耳，主功效：通乳丰胸/通乳美容+和血润肠
材料：银耳100克，杏仁5克，木瓜1个，白糖2克
做法：
1先将木瓜洗净，去皮切块；
健脾，其实是在戒贪～...
健脾，其实是在戒贪～|||
通经络无非就是通心肺（上焦）、脾胃（中焦）、肝肾（下焦）。
✅养脾胃，用推腹法
✅补肝肾，“敲带脉”
健康养生中医养生
明日春分，吃韭菜不如多吃它，肝好、阳气足
明日春分，吃韭菜不如多吃它，肝好、阳气足！全家这样做，一年少生病！
原创 侯老师说食疗
明天是二十四节气中的春分。“春分者，阴阳相
【每日食疗】止尿痛茶，主功效...
【每日食疗】止尿痛茶，主功效：前列腺炎
材料：鱼腥草20克，炒黄柏10克，细木通9克
做法：按上药比例加大剂量，研成粗末，以纱布包，每包30克，放
【每日食疗】玉米仁枸杞子粥，主功效...
【每日食疗】玉米仁枸杞子粥，主功效：美眼明目
材料：玉米仁30克：枸杞子15克：粳米适量
做法：将玉米棒仁捣碎，与枸杞子共煎取汁，下粳米煮为
每日坚持搓手，会有这4个益处来敲门1...
每日坚持搓手，会有这4个益处来敲门
1、疏通经络
在揉搓的过程中，手掌的温度会升高，加快局部的血液流动，从而疏通手部的经脉。同时，在
【每日食疗】黄精蒸母鸡，主功效...
【每日食疗】黄精蒸母鸡，主功效：手脚抽筋
材料：母鸡1000克，黄精15克，党参15克，山药15克，生姜5克，川椒5克，盐5克
做法
1 将所有材料洗净；
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