#健康养生# 谭老师送我的艾条和小工具

健康养生 谭老师送我的艾条和小工具。
我白天做，每周用2次。
好的艾条穿透力很强。

其他时间配合热敷、足浴，
每天身上暖暖的，
如今我先生睡觉都要盖小被，我只盖一条大毛巾；
洗澡水温度都调的比以前低；
本月大姨妈提前了3天，量足颜色红；
我平时周期很准，但调理过程中提前错后都有可能，给身体时间慢慢校正。

过节休息好好养护自己。