把米炒一下之后有健脾祛湿的功效...

把米炒一下之后有健脾祛湿的功效，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。女人吃了能刮肠毒、刮油、减肚子，小孩吃了健脾开胃止泻，老人吃了降压减脂。
米炒成焦黄色后，米里所含的部分淀粉被破坏，变成了活性碳了，有一定的祛湿功能，能够净化身体，预防皮炎湿疹等。
焦米茶是以五谷为原料的，五谷为养，是人体最重要的营养来源，它能补充元气，是最基础的养分。
焦米茶的卡路里很低，能改善新陈代谢又保护脾胃。
大米小米大麦等都可以拿来炒。炒制至焦黄色关火，散发香味后关火，让锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密封罐盛好。
喝的时候直接用滚开的水冲泡就可以，如果放入姜丝，稍微煮三五分钟会更好；日常熬粥时也可以掺入一些焦米，更容易消化，缓解积食，尤其适合脾胃虚弱的幼儿和老人。健脾祛湿