今年秋分是9月23日～立春2月4日

今年秋分是9月23日～立春2月4日！

每年秋分一立春这100天
陈允斌老师都呼吁大家每天吃银耳
因为秋冬是养阴的季节，阴是人体的固定资产
就好比我们家庭的存款，伤阴=伤命
而对女人来说，不想提前衰老，一定要养好阴
所以，秋冬季养阴是我们要特别重视的！
坚持在秋分一立春吃银耳的姐妹就发现
皮肤会变得由内而外的滋润，口干舌燥或者干咳也会少很多，从内脏到皮肤毛发，都被润到了！！

养生