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健康公告牌 每天吃一个梨
梨有“天生甘露饮”之名，它能润肺清胃、生津止渴、祛火养阴，可以对付秋冬出现的各种季节性干燥症。西医研究也发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人。梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺脏免受空气中灰尘和烟尘的影响。吃梨时不要削皮，梨皮一样有滋润效果，而且纤维素含量更丰富。