半夜易醒，入睡困难，一个方子睡到...
- 崔宁中医肝病
- 2022-09-30 12:48:14
半夜易醒，入睡困难，一个方子睡到天亮
睡眠轻，想睡睡不着，一有动静就醒，这究竟是怎么回事呢？其实这里包含了两个问题，一个是睡眠浅，另一个是入睡困难。这两个往往都和心和肝有关。
入睡难往往是肝火旺，大部分是肝血虚，肝阴虚的时候兼有的火旺，属于那种虚烦，就是烦躁失眠，翻来覆去睡不着，有时甚至彻夜不寐，还伴随口苦，口干，急躁易怒，爱生气，大便干结，眼睛干涩等情况。睡眠浅是血不养心的标志，这个人很容易出现心气正忡，所以一般就是养血清热安神。有一些人，睡得浅，入睡难，怕冷，畏寒肢冷、面色苍白、大便烂、小便清长这是心阳不足的症状。还有的人胆小，梦特别多，而且睡不踏实，似睡非睡，这个往往是心阳虚，这个时候要温阳，而且要重镇安神。所有的失眠都有心肾不交的问题，因为心火下济于肾，肾水上成于心，这个人才会入睡。健康肝病肝不好
睡眠轻，想睡睡不着，一有动静就醒，这究竟是怎么回事呢？其实这里包含了两个问题，一个是睡眠浅，另一个是入睡困难。这两个往往都和心和肝有关。
入睡难往往是肝火旺，大部分是肝血虚，肝阴虚的时候兼有的火旺，属于那种虚烦，就是烦躁失眠，翻来覆去睡不着，有时甚至彻夜不寐，还伴随口苦，口干，急躁易怒，爱生气，大便干结，眼睛干涩等情况。睡眠浅是血不养心的标志，这个人很容易出现心气正忡，所以一般就是养血清热安神。有一些人，睡得浅，入睡难，怕冷，畏寒肢冷、面色苍白、大便烂、小便清长这是心阳不足的症状。还有的人胆小，梦特别多，而且睡不踏实，似睡非睡，这个往往是心阳虚，这个时候要温阳，而且要重镇安神。所有的失眠都有心肾不交的问题，因为心火下济于肾，肾水上成于心，这个人才会入睡。健康肝病肝不好
