酸枣仁+百合
- 邱正宏
- 2022-10-01 23:27:51
睡不着，半夜易醒，难入睡，
可能是身体这两处堵了：
1，肝经堵了
凌晨1点-3点，是丑时，与【肝经】对应，这时容易醒，同时伴有指甲有竖纹、暴躁易怒、爱生闷气，就要注意【疏肝理气】了。
2，肺经堵了
半夜3点-5点，是寅时，对应的经络是【肺经】，肺主气，当肺气不足了，容易出现失眠、3点-5点易醒，特别是秋天，【养肺】更为关键。
怎么改善呢？大家可以试试用【酸枣仁+百合】的组合，煮水，百合帮助润肺；酸枣仁帮助益肝。
图方便，也可以用我搭配好的【安安茶】：酸枣仁+百合+莲子+茯苓+大枣+玫瑰花，疏肝润肺，安神助眠，晚饭后泡一包即可，帮你睡个踏实觉。
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