秋季多吃这两个瓜，为减肥瘦身助力

晓淇话营养 【秋季多吃这两个瓜，为减肥瘦身助力】❶黄瓜：现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用；❷冬瓜：冬瓜含钾高钠低，大量钾可以帮助排出多余的钠，而且可以促进多余水分排出，有利尿排湿的功效。并且，冬瓜也含有丙醇二酸，本身的热量比较低。常吃有明显的轻身作用。