【阳虚体质，饮食应该如何调理？】
1、饮食上多吃以下食物，暖暖的很贴心： 粮食类：糯米、黍米、高粱、南瓜等； 肉类：羊肉、牛肉、狗肉、猪肝、鹅肉、鳝鱼、草鱼等； 菜类：韭菜、芥菜、香菜、山药、生姜等； 干果类：核桃、松子、腰果、花生、板栗； 水果类：荔枝、龙眼、桃子、大枣、樱桃、芒果、木瓜等。
也要适当吃些萝卜、白菜、芹菜等，以免上火。做菜时可加点热性调料，如：生姜、大蒜、胡椒等。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。
2. 饮食上忌寒凉食物、即使是夏天也要注意哦；生姜是您在夏季的最佳标配。
3.减少食盐的摄入。阳虚体质吃盐过多更容易引起水肿。
忆果缘1971健康管理
