10月23日起，两周内属于「霜降」节气...

10月23日起，两周内属于「霜降」节气，在霜降时节，一般建议多食用白色食物来预防、缓解秋燥伤肺。

白色食物如白萝卜、大白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗等。温性白色食物如山药、百合等。

秋季养肺，宜选择含丰富蛋白质食物，如豆浆。

霜降 健康养生