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健康养生 【说五指毛桃】

我自己吃了很久的食材，终于公开说了；
多年前有个朋友自己种植五指毛桃，但他发给我的还都没挑选过，有好多碎须子；
它和人参一样，须子和枝干比，指定是枝干更好啊。

如果说让我选一种药食同源可以日常服用且不需要辩证，老幼皆宜不需要问我怎么吃，
还要好喝，有病治病、没病强身，
我第一个推荐的就是五指毛桃。

有人叫它“广东人参”，一听就很补的样子，
事实也是如此，只不过它是清补，
煮出来有清爽椰香味，是最好喝的药食同源之一。

♦️现代人好吃懒动，一个个舌头伸出来都舌苔厚腻带齿痕，
体质多湿、多虚、多痰。
而五指毛桃就专门适合虚不受补的人吃，

♦️它有清有补，去湿不伤身，益气不作火，
补气不提气，用于多湿多虚体质再好不过了。

♦️它祛湿不伤正气，不耗津液；
扔点进养生壶，单独煮就可以喝，
可以加两颗红枣，味道更香润。

♦️五指毛桃+茯苓，煲鸡、猪、鸭皆可，
按徐文兵老师的说法是“它俩配一起喝，那些湿气在你体内就存不了”
♦️素食的朋友加点胡萝卜、玉米一起煲就行了，香香甜甜的。
♦️血虚的女人加桂圆同煮。