#3个动作缓解头痛#

健康保卫战【3个动作缓解头痛】头痛是最常见的慢性疼痛，有时候头痛发作，按摩一下太阳穴或是某个地方，症状就会好转很多。这些能缓解疼痛的位置叫“肌筋膜触发点”，拉伸、按摩这些位置，可以改善局部肌肉紧张的状态。缓解头痛先找到让你头痛的肌肉，这3个动作或许可以帮到你。（生命时报）