18种祛湿排毒的食物 ...

18种祛湿排毒的食物 健康饮食

对于湿气重的人，饮食祛湿具有非常好的效果，多吃清淡、利水、利尿的食物，有一定清热祛湿的效果，蔬菜里面也是有很好的祛湿效果。

同时多多运动也是可以达到祛湿的效果。