糖尿病患者如何管住嘴 ①主食:按生粮计算每日大约5两,相当于熟食8两~1斤左右,按照每日三餐,每餐主食的量相当于患者本人的两个拳
2023-05-10浏览详情
【15种食物敞开吃,吃出一个好身体】 1.芹菜——利尿消肿、清热解毒 2.大葱——增进食欲、发汗抑菌 3.番茄——生津止渴、开胃消食
2023-03-29浏览详情
11种对肝脏很友好的食物,有你爱吃的吗? 1、燕麦——富含膳食纤维,能够抑制胆固醇在肝脏内的形成,保护肝脏细胞。 2、青椒——富含维
2023-03-28浏览详情
肝不好吃什么调理? 肝脏不好可以通过低脂、清淡、易消化的粗粮和蔬果类饮食来调理,不同原因引起的还需在医生的指导下配合药物进行
2023-03-27浏览详情
春季长个多给孩子吃碱性食物 1、早晨多吃碳水: 像小米粥,杂粮粥,玉米,紫薯,南瓜,黑米,梗米,燕麦,红薯 2、午饭吃蛋白质: 像鸡肉,牛肉,鱼肉,贝
2023-03-26浏览详情
食物补钙,教您选择这6种食物张淋琳健康超话 我们现在的饮食结构中,大多数食物的含钙量都很低,因此必须注意加用一些补钙食品
2023-03-25浏览详情
痛风和高尿酸血症患者能喝哪些饮品? 1、水:充足的饮水有利于排出尿酸,每天饮水量要达到2000毫升以上,约8~10杯。最好以白开水、矿泉水
2023-03-22浏览详情
南瓜三种吃法胜过补品 南瓜 中医养生 食疗 好好吃饭 健康养生 健康饮食 健康小知识
2023-03-19浏览详情
每天六个1,提升免疫力 免疫力 提升免疫力 好好吃饭 健康科普 健康饮食 健康管理
2023-03-18浏览详情
【今日养生膳~醪糟鸡子黄汤】 鸡子黄就是鸡蛋黄,入心、滋补心阴效果最好的食材!*《辅行诀脏腑用药法要》中的朱雀汤里就有记载! 鸡子
2023-03-15浏览详情
运动后吃东西其实不易变胖健康科普 ,健康饮食 ,健康养生 ,健康生活 ,减肥 ,运动 ,肥胖
2023-03-14浏览详情
五谷杂粮,营养又减脂,这四类主食推荐减肥人士食用 一、南瓜 热量低,是米饭的五分之一,还含有胡萝卜素和甘油酸,可以补充身体所需的
2023-03-13浏览详情
今日惊蛰,唤醒阳气,祛除邪气! 惊蛰节气如何养生 惊蛰是继立春、雨水之后天气继续变暖的节点。在天,则表现于气候变暖,雷火始见;在地,则
有利于控制体内炎症反应的饮食模式,要做到这八点 1、甜食甜饮料很少 2、较少的精白谷物,较丰富的全谷物和杂豆类 3、品种丰富的
2023-03-11浏览详情
高糖饮食会有什么危害?多吃哪些食物有助延缓衰老? 营养 抗糖 抗衰老 健康科普 健康饮食 健康养生
春季养肝,多食应季蔬菜 饮食照【五色公式】吃 营养丰富充足 五色食物:青,红,黄,白,黑 五色补养五脏 青色养肝,红色补血养心 黄色脾胃,白
喝水是健康之源,水堪比任何良药。早上教你这样正确喝水 早起,从健康喝水开始! 第一杯水:温白开水!早上起床后的血液比较粘稠,肝脏很多
2023-03-09浏览详情
适合女人的五款花茶 一、玫瑰花茶 功效:玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合炎热天气饮
老年人注意“5吃,4不吃”,身体健康,人长寿! 4不吃: 1. 高糖、精致的碳水食物 高糖食物有,饮料、蛋糕、饼干等深加工食物,除此之外,馒头、
2023-03-07浏览详情
【掉称结果蛮不错】 三星期过去了,美容公益群里 大家“掉称”数量蛮不错的 继续按照说的方子➕光明印 有规律的坚持,越来越迷人! 还
2023-03-06浏览详情
为什么大部分女人都会减脂失败? 因为我们的身体里,天生就有一个储脂激素 雌激素,在发挥着强大的作用。帮助我们更好的储存脂肪 在
2023-03-04浏览详情
养心的食物 1.桂圆。可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。 2.红枣
哪些食物具有清除血液垃圾功效? 食疗 健康饮食 健康科普 营养 健康养生
2023-03-02浏览详情
这四类食物能帮你清肠健康科普 ,健康饮食 ,健康养生 ,健康生活 ,清肠
五种抗疲劳食物,提神醒脑,赶跑春困 枸杞:滋补肝肾,益精明目 中医认为,枸杞性平味甘,归肝、肾两经,具有滋补肝肾、益精明目、补气养血等
2023-03-01浏览详情
早餐吃什么好?8种食物让女人健康一整天早餐 ,健康科普 ,健康饮食 ,女性健康 ,健康生活
延迟老化的饮食要点 每一餐都很重要,红肉白肉都要吃,但不多吃 老年人在吃肉(包括内脏)时,要掌握这样一条原则:少量、多样化。肉食多样
2023-02-27浏览详情
脾胃虚弱?苹果换个吃法,健脾养胃! 苹果性、质、色、味俱佳,是老少皆宜的水果之一,通常我们只是吃苹果,其实煮苹果才好吃,加热后的苹果,会
一颗核桃十味药 改善血管功能 核桃中富含多不饱和脂肪酸,能让血管细胞更加柔软,对保护血管有益。 研究显示,每天吃15克生核桃仁、生
2023-02-26浏览详情
大枣的吃法:介绍几则大枣食疗汤的做法枣 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春 ,健康养生
过度节食减肥可导致脂肪肝脂肪肝 ,节食 ,减肥 ,健康科普 ,健康饮食
2023-02-25浏览详情
益精明目,美容养颜! 中医认为,枸杞子性平,味甘,归肝、肾经,能滋补肝肾、益精明目,常食可强身健体、美容养颜、延缓衰老。 现代研究表明
2023-02-24浏览详情
吃大蒜并不是吃得越多越好大蒜 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春 ,健康养生
2023-02-23浏览详情
节气养生美食分享我的美食日记好好吃饭我的美食日记用美食温暖你美食故事甜品健康饮食中医养生中医养生说食疗养生美食时刻醪糟糯
春季养胃的原则和分型养胃的饮食要求胃 ,养胃 ,健康一春 ,健康养生 ,健康科普 ,健康饮食
2023-02-22浏览详情
近日开箱 入手了TER大口径汁渣分离原汁机真的太方便了~ 自己动动手就能喝到新鮮现榨的果汁 自己动手榨的果汁真的比外面的香~不用
【豆浆对于更年期妇女具有特有的保健作用】 ● 防癌 ☞ 大豆中的大豆异黄酮是植物雌激素的一种,对人体雌激素具有双向调节作用。
2023-02-21浏览详情
可缓解便秘症状的几条食疗对策健康科普 ,健康饮食 ,健康一春 ,健康养生 ,便秘
2023-02-20浏览详情
红薯的营养价值和红薯的吃法红薯 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春 ,健康养生
这样做西兰花能保住营养西兰花 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春 ,健康养生
2023-02-19浏览详情
【一天瘦了三斤四两你敢信】 美容群收到反馈 建群第一天 分享了茶饮方子 跟着做,一天就瘦了三斤四两 只要跟着做 必须有结果 后面
2023-02-18浏览详情
这几种食物能帮助杀死体内癌细胞健康科普 ,健康饮食 ,癌症 ,致癌 ,健康生活
医学专家说: 1、最好的水果:猕猴桃 2、最好的果汁:维C果汁 3、最好的主食:全麦食品 4、最好的早餐:谷物 5、最好的快餐:胡辣汤 6、最好
必须要知道的25种超级护心食物心脏 ,强心脏 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康养生
气血对于女人的重要性 气血是人的根本,是女人美丽健康的内在基础。只要血气充足,身体自然健康,面色自然红润光泽,皮肤自然细腻光滑、
补铁吃什么?这9种食物最补铁补铁 ,铁 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春
这样吃法让您很缺维生素B1维生素 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春 ,营养
2023-02-16浏览详情
分享我的纯素家常餐 很多增强免疫力的食物都是植物性的,因此若想提高免疫功能,吃素是聪明的选择。 只要掌握几项原则,每天摄取足
2023-02-15浏览详情
雪梨:百果之宗 梨子,自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒,可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒。 春天吃梨,还可
防范关节炎不妨常吃这3类食物抗炎 ,关节炎 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春
2023-02-14浏览详情
【冬末春初,养肝选“三高”食物】 “肝应春,属木,主生发。”春天,是养肝的季节。从饮食上来说,养护肝脏可以选择“三高”食物。 1、高
这十四种食物能帮助你消炎炎症 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康养生 ,消炎
抽筋吃什么?腿抽筋多吃点紫菜补镁镁 ,抽筋 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春
有助于戒烟的水果食疗戒烟 ,健康科普 ,健康饮食 ,食疗
2023-02-13浏览详情
莲藕有八大药用功效莲藕 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春
吃南瓜要注意这几个禁忌 1.南瓜加羊肉:二者都是热性之物,同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防
2023-02-12浏览详情
三七粉——女性天然的美容养颜神器三七 ,中医养生 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康养生 ,美容 ,女性健康
五谷皆为种子, 种子蕴涵生命的能量,天地之精华!健康饮食 稻,大米,入肺 黍,高粱,入心 稷,小米,入脾 麦,小麦,入肝 菽,黑豆,入肾 健康养生 红
常吃这9种调料帮你治好身体小毛病调料 ,调味料 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春
电脑族要多补这七种营养健康科普 ,健康饮食 ,健康一春 ,电脑 ,办公室 ,白领 ,护眼
2023-02-11浏览详情
掌握六大要素炖出一锅鲜美的鸡汤鸡汤 ,炖汤 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春
This healthy meal so unhealthy 热量最高的健康餐 节后甩肉大作战 健康饮食一人食减肥日记减脂餐
饮食养生作家陈允斌节气养生中医养生说中医养生食疗养生美食时刻美食分享养生好好吃饭不可辜负的美食厨艺教程早餐美食时刻城市味
早春时节阳气生发不宜食酸 养春还需保肝健脾春天来了 ,早春 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一春
2023-02-07浏览详情
【减肥路上的小知识~可以参考】: 1⃣️一定要好好吃早餐 2⃣️全谷物更有利于减肥 3⃣️买较小包装的食物 4⃣️不喝汽水 5⃣️先喝汤再吃饭 6
想减肥的有福了 ㊙️营养师打死不说的减肥密码!谁吃谁瘦! 想要阳康后营养恢复健康+过年掉秤逆袭,不运动不节食,只靠好好吃饭就掉个10-2
两款提高免疫力的健康家常菜香菇 ,健康科普 ,烹饪 ,美食分享 ,健康饮食
2023-02-06浏览详情
不同玉米的营养不同玉米 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬 ,健康养生 ,粗粮
这几类养心护心食物让你吃出心“坚强”心脏 ,心脏病 ,护心 ,健康科普 ,健康养生 ,健康饮食
不同水果适合不同职业的人食用健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬 ,健康养生 ,水果
教你根据食物消化时间来合理搭配食物营养 ,消化 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬
2023-02-05浏览详情
低脂饮食:介绍几种控油烹饪的方法烹饪 ,低脂 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬
节后肠胃排毒、减压的食物和菜谱食谱 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬 ,排毒养颜 ,肠胃
豆腐和这几样食材搭配最营养豆腐 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬 ,健康养生
2023-02-04浏览详情
新降血压餐单健康科普 ,食谱 ,高血压 ,健康饮食 ,食疗
你知道自己最适合吃哪种颜色的食物吗?健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬 ,食物 ,营养
肥胖人士如何吃水果水果 ,春节后减肥季 ,肥胖不是你的错 ,健康科普 ,健康饮食
8个数字能帮你弄明白什么是均衡饮食健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬 ,健康养生 ,养生保健 ,营养
春节大餐后吃点梨助你排出体内致癌物梨 ,致癌 ,癌症 ,健康科普 ,健康饮食 ,节后综合症
这10种肺最爱的食物,快加入你的饮食清单 健康科普 ,健康饮食 ,健康养生 ,白色 ,肺 ,养肺
2023-02-03浏览详情
不同人群应选不同营养的早餐健康科普 ,健康饮食, 健康养生 ,早餐 ,人群 ,白领 ,学生
十句话告诉你:健康饮食该怎么吃健康科普 ,健康饮食 ,健康养生 ,营养 ,一日三餐
9个汤圆接近一天的油摄入量汤圆,胖 ,元宵节 ,健康科普 ,健康饮食
关于健康吃大蒜你需要知道这7件事大蒜 ,大蒜素可直接杀伤很多癌细胞 ,健康科普 ,健康饮食 ,葱姜蒜
十大高嘌呤食物,痛风患者要注意 1、小鱼干 嘌呤1539mg/100g 2、黄豆芽 嘌呤500mg/100g 3、芦笋 嘌呤500mg/100g 4、紫菜蛋花汤 嘌
烹调这些食物时最好不要加碱碱 ,烹饪 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬
2023-02-02浏览详情
每日安利 深夜管不住嘴?也要选择健康饮食 ,这些食物才是宵夜的正确打开方式!健康宵夜攻略
不管吃不吃坚果,不得不知道的7个常识! 不管您平时吃不吃坚果,这7个关于坚果的常识,每个家庭知道了,没坏处: 1、 坚果油大,但 油是不饱
2023-02-01浏览详情
常吃黄瓜的十二个理由 黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。下面是“常吃黄瓜的12个理由”。 1、补充维生素。黄
我们每天都吃蛋白质食物,可是关于蛋白质的8个真相,您知道几个呢? 1、蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。足够的优质蛋白
西洋参的吃法:家庭进补可选用这几种方法西洋参 ,药食同源 ,食疗 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬
各种糖的营养价值和实际用途的区别糖 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬 ,健康养生
莲子怎么吃?介绍几则莲子食疗方的做法莲子 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬 ,健康养生 ,食疗
2023-01-31浏览详情
过年别光顾着大鱼大肉要学会科学搭配主食过年 ,健康科普 ,春节 ,健康饮食 ,健康一冬
2023-01-30浏览详情
节后来杯营养减脂果蔬汁减肥 ,节后 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬
正确掌握红薯的吃法可减轻腹胀烧心红薯 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬 ,健康养生
2023-01-29浏览详情
节后清肠胃宜多吃这10种食物节后 ,节后上班第一天 ,清肠排毒 ,健康科普 ,健康养生 ,健康饮食
逢佳节胖三斤?教你科学控制饮食春节 ,减肥 ,健康科普 ,健康饮食 ,健康一冬
咳嗽不能吃什么?咳嗽时最好也别吃橘子咳嗽 ,健康科普 ,健康饮食 ,橘子 ,健康养生
2023-01-28浏览详情
如果胃不好不只没口福也易显老肠胃 ,养胃 ,健康科普 ,健康养生 ,健康饮食 ,衰老
2023-01-27浏览详情
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