抗衰老#抗衰##健脾# 俗话说：脾虚老得快

抗衰健脾
俗话说：脾虚老得快！
脾虚的4大症状！
赶紧自查一下吧！
特别是女士：

1，脾主升发，脾虚则升发无力，导致头晕乏力，手脚冰凉；

2，脾主肌肉，脾虚的人，往往四肢无力，身上肉松松垮垮。

3，脾乃气血生化之源，脾虚容易气血不足，面色萎黄、失眠健忘。

4，脾主水湿运化，脾虚则湿邪内停，导致腰腹肥满，大号粘马桶。

中招的人群，怎么才能改善呢？

1，三餐八分饱，少吃生冷、油腻食物。

2，平时可以用怀山药煮粥，帮助健运脾胃。

3，睡前按揉对应的保健穴位，比如：足三里，神阙穴。

想尽快改善，也可以用我专门伍配的【健丽汤】，我在中医健脾经典【四神汤】基础上，增加了消食的山楂、理气的陈皮、益气的大枣，所以健脾同时，补气理气，脾气足了，脾才恢复的更快！

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