女人想要青春永驻这几招很重要

【女人想要青春永驻这几招很重要】女性健康 做自己最好的健康管理师
第二招：抓乳
胃经是十二正经中唯一贯通乳房的经脉，每天按摩揉捏整个乳房也可以促进胃经通畅，预防纤维囊肿。
第三招：推腹
用手掌或手握空拳，由两乳向下推揉，整个腹部基本都要按摩到，如此即可保证推到胃经。早上起床前或晚上临睡前推腹，对减少便秘、排宿便效果都很好。
第四招： 敲打或揉按足三里
足三里在膝盖外侧膝眼下四横指、胫骨边缘，可以用4指抓住小腿肚用拇指揉按，也可以手握空拳敲打。
第五招：经常活动脚趾
也能够促进胃经的气血流通，有健胃生津的效果。上班时间、睡觉时、等车时，都可以随时活动脚趾，很简单、方便。
通过敲打胃经还可以对中风偏瘫后遗症患者进行护理。胃经是消化系统非常重要的经脉，它从鼻翼两侧开始，由头面经颈部、胸部、腹部肚脐两侧、鼠蹊、大腿前侧、小腿外侧下行到脚背。
中医认为：『经络所过，主治所及』，因此举凡颜面神经麻痹、三叉神经痛、眼中风、眼睛模糊、飞蚊症、过敏性鼻炎、牙龈痛、痰多气喘、胃酸过多、胃液逆流、消化不良、胃肠胀气、便秘、腹部脂肪过多都可以从调整胃经及改善饮食来治疗；就连大腿膝盖无力、脚踝脚面疼也属于胃经病。