#健康# 下班啦下班啦下班啦朋友们

健康 下班啦下班啦下班啦朋友们~回家吃饭~[干饭人]说到吃饭，不知道有多少朋友爱吃番茄？那么是生吃好还是熟吃好呢？

先说答案：各有各的好处，可以多吃。生吃可最大限度地保留番茄中所含的钾、维生素C以及膳食纤维。熟吃可以摄入更多番茄红素、β胡萝卜素。

但是无论生吃还是熟吃，以下两种情况的都不要吃，看图，切记！顺手转发家人群，关爱家人，全家健康！