现代饮食保健原则...

现代饮食保健原则：饮食清淡、热量平衡，营养丰富，与谚语“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”异曲同工。环保、健康、高质量的生活，其中一个重要方面就体现在日常的饮食中。所以，请大家积极行动起来，从现在开始，多吃新鲜的蔬菜和豆制品，让肠胃得到清理，让大脑充分放松，让身体机能得到充分恢复。在清淡的食物中，返璞归真，收获平安喜乐。

——《中国中医药报》

素食养生