一条毛巾缓解腰痛

【一条毛巾缓解腰痛】一张图告诉你为什么在久坐后会腰背酸痛？经常需要久坐的朋友们，人体工学座椅或腰靠都很重要。如果都没有也没关系，准备一条毛巾，卷起来垫在腰部，这个方法可以帮你在坐姿状态下，恢复脊柱的正常生理曲度，减少竖脊肌张力，拒绝久坐腰痛。腰痛久坐腰痛怎样缓解