#健康养生# 我说一个女人养生的重要区域...
- Amy小北京
- 2022-12-13 17:19:25
健康养生 我说一个女人养生的重要区域：八髎穴。
上个月我的感受非常明显：
我的小腹隐隐酸胀，是月经要来的感觉，看看日子，就是这天了，
但就是下不来；
往常一旦有这样的感觉，很快月经就来了。
这次可能与我思虑过重有关，也可能与受寒有关；
我忍了两天，第三天一早起床就用热敷带的最高温度热敷这个部位，
到时间自动断电，过半个小时我再来一次。
就这样感觉舒服很多，下午月经就来了；
而且血量大、颜色正，特别痛快。
有的女人月经前小腹胀痛，就热敷小腹，
其实你们试试：先热敷八髎穴，再热敷小腹，缓解很快。
它是所有穴位中，我认为最有感觉的。
我经常按摩艾灸足底神穴涌泉穴，没什么太多感受（实话实说），
但八髎穴这里啊，简直屡试不爽。
八髎穴并非一个穴位，它是一个穴位群；
处在膀胱经上，分上髎、次髎、中髎、下髎，
可以说是妇科“命门”，
对小腹胀痛、月经不调、盆腔炎都有很好的辅助舒缓作用。
我们的冲脉、任脉和督脉都起于胞宫，
▪️冲脉是经脉之海，
▪️任脉主一身之血，
▪️督脉调一身阳气；
所以这个区域简直了。
你伸手摸摸这里，应该是柔软和温暖的，
如果温度较低，觉得僵硬甚至按压疼痛，都不对；
有人说我瘦啊，所以这里当然硬硬的没脂肪；
不是这样，你们去感受下健康孩子的八髎穴周围（无论男孩女孩），都可以轻松捏起来，
这是气血丰沛的表现。
♦️怎么对待这里？
最简单就是热敷，戴上带子完事；
但是对于有常年月经不调以及体寒很严重的人士，我还是推荐艾灸，
最好是姜灸，也就是在这些穴位上贴薄薄的姜片，然后再灸。
没有热敷带和艾灸？
平时就多按压揉揉，也很舒服的。
有按摩枕的平时靠着这个位置揉，
有点酸胀感。
有人会说：我也热敷了/按摩了，没你这个感觉啊。
亲们，你们知道我坚持热敷多少年了嘛，
都打通任督二脉了
需要的时候我敷一敷就能救急，大大好用；
平时不护理的，这里冰冷僵硬的，确实需要更耐心点。
有机会就做！
上个月我的感受非常明显：
我的小腹隐隐酸胀，是月经要来的感觉，看看日子，就是这天了，
但就是下不来；
往常一旦有这样的感觉，很快月经就来了。
这次可能与我思虑过重有关，也可能与受寒有关；
我忍了两天，第三天一早起床就用热敷带的最高温度热敷这个部位，
到时间自动断电，过半个小时我再来一次。
就这样感觉舒服很多，下午月经就来了；
而且血量大、颜色正，特别痛快。
有的女人月经前小腹胀痛，就热敷小腹，
其实你们试试：先热敷八髎穴，再热敷小腹，缓解很快。
它是所有穴位中，我认为最有感觉的。
我经常按摩艾灸足底神穴涌泉穴，没什么太多感受（实话实说），
但八髎穴这里啊，简直屡试不爽。
八髎穴并非一个穴位，它是一个穴位群；
处在膀胱经上，分上髎、次髎、中髎、下髎，
可以说是妇科“命门”，
对小腹胀痛、月经不调、盆腔炎都有很好的辅助舒缓作用。
我们的冲脉、任脉和督脉都起于胞宫，
▪️冲脉是经脉之海，
▪️任脉主一身之血，
▪️督脉调一身阳气；
所以这个区域简直了。
你伸手摸摸这里，应该是柔软和温暖的，
如果温度较低，觉得僵硬甚至按压疼痛，都不对；
有人说我瘦啊，所以这里当然硬硬的没脂肪；
不是这样，你们去感受下健康孩子的八髎穴周围（无论男孩女孩），都可以轻松捏起来，
这是气血丰沛的表现。
♦️怎么对待这里？
最简单就是热敷，戴上带子完事；
但是对于有常年月经不调以及体寒很严重的人士，我还是推荐艾灸，
最好是姜灸，也就是在这些穴位上贴薄薄的姜片，然后再灸。
没有热敷带和艾灸？
平时就多按压揉揉，也很舒服的。
有按摩枕的平时靠着这个位置揉，
有点酸胀感。
有人会说：我也热敷了/按摩了，没你这个感觉啊。
亲们，你们知道我坚持热敷多少年了嘛，
都打通任督二脉了
需要的时候我敷一敷就能救急，大大好用；
平时不护理的，这里冰冷僵硬的，确实需要更耐心点。
有机会就做！
