最近在研究【 养肺 】，因为【 肺主肤 】...

最近在研究【 养肺 】，因为【 肺主肤 】

我自己是有慢性荨麻疹嘛，看到Amy姐说自己转阴后有这种症状，我立马就警觉了

这和我们荨麻疹状况一样诶。

这是原因之一。
原因之二是「双眉之间主肺」。

对照了一下，忘了从什么时候开始，那块也会有长痘。

身体真的好神奇，外在真的能反射出内在的问题。之前去检测也说我心肺不太强。

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后面的做法：

1、通过食补，把肺补补好。

日常的一些常见食材：梨、藕、荸荠、冬瓜、百合、白菜、银耳、白萝卜、杏仁、山药
（白萝卜我估计不会吃，不喜欢
（发现都是白色的，果然白色润肺

2、日常提高深呼吸频率。

作为久坐上班族，确实很久没有深呼吸了。
后面准备订好闹钟提醒自己「走动+深呼吸」，把肺的空间尽可能的打开。
（这个我相信还是用进废退
（我感觉可以结合体态大师的“瘦腰女王”，是腹式呼吸

身体真的好奇妙啊！

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