气血虚亏，越累越睡不着，是真的
- Amy小北京
- 2022-12-25 06:24:06
气血虚亏，越累越睡不着，是真的。
我讲过我夏天去海边小家住，
一早四五点起床赶飞机，
快中午到家了，又做大扫除，
当天晚上我先生和儿子都睡的死猪一样，
我明明平时睡眠不错，当天确辗转反侧睡不着。
我这类人，平时思虑重，脑子里总是事，
休息好，养好心神，适度补充，就能睡安稳。
这类最好用的就是桂圆酸枣仁膏；
酸枣仁安神助眠，但根本要靠桂圆等把气血补足。
健康养生
我讲过我夏天去海边小家住，
一早四五点起床赶飞机，
快中午到家了，又做大扫除，
当天晚上我先生和儿子都睡的死猪一样，
我明明平时睡眠不错，当天确辗转反侧睡不着。
我这类人，平时思虑重，脑子里总是事，
休息好，养好心神，适度补充，就能睡安稳。
这类最好用的就是桂圆酸枣仁膏；
酸枣仁安神助眠，但根本要靠桂圆等把气血补足。
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