#中医#健康养生减肥 肚子经常咕咕响...

中医健康养生减肥
肚子经常咕咕响，发屁增多，
这可能是“脾”发出的求救信号！
脾虚，常有4大表现：

1，动不动就发屁。

2，饭后经常腹胀。

3，动一动就气喘吁吁。

4，大号不成型，粘马桶。

中医认为，脾主水湿运化，脾虚了，湿气就容易趁虚而入，积攒在体内，形成大象腿、小肚腩！

教大家一个健脾除湿方法：

咱们家里的大米，每次取一把，用锅炒至金黄，平时泡水即可。

图方便，也可以用现成的【祛湿薏诗茶】，茶包里有祛湿的茯苓、赤小豆、薏苡仁，还有健脾的山药、益气甘草等食材，健脾祛湿，可以长期用。

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