抗衰老#邱医瘦美说# 邱医生提醒大家...

邱医瘦美说
邱医生提醒大家：
想比同龄人看起来更年轻，
每天做这9件小事，太重要了：

1，每天睡够8小时；

2，每天吃1个苹果；

3，每天喝够8杯水；

4，每天午休15分钟；

5，每天早餐吃1个鸡蛋；

6，起床后先喝200毫升温开水；

7，每天睡前泡脚20分钟；

8，每天吃够半斤蔬菜；

9，每天一杯四神汤，健脾益气。

四神汤是中医健脾经典，茯苓，淮山，莲子，芡实，四味食材，相互搭配。因为中医认为，脾乃气血生化之源，所以女人想气色好，健脾非常重要！

不想自己搭配的，就用我伍配好的【健丽汤】，一天一包，开水冲泡即可，健脾胃、补气血，而且【买1送1】，98两盒，很划算！➡️➡️ 买1赠1【健丽汤】温和舒健滋养煲汤煮茶冲泡饮 小包方便包装