热疗辟疫红泥浆

红灸坊热疗辟疫红泥浆中医养生八段锦动作和呼吸方式详解亚健康调理八段锦
　　两腿分开屈膝成骑马势，两手握拳放在腰旁，拳心向上。左拳向前方缓缓击出，右臂伸直，拳心向下，两眼睁大，向前虎视。然后收回左拳，如法击出右拳，左右交替进行。如配合呼吸，则击拳时呼气，收拳时吸气。
　　作用：集聚力量将体内浊气用力呼出，肩部肌肉自然跟着伸展，可增加气力。 北京