女孩子要懂得内养，内养才是容光焕发的关键
1，很快的消除掉身体中的负能量和负面的情绪，尤其是负面的情绪会让自己看起来蔫了，像是一个苦瓜
2，早睡早起是容光焕发最好的打开方式，早睡早起的人有一种肉眼可见的元气能量
3，少饮酒，少烧烤，少火锅，多运动，元气满满和容光焕发需要行动效率的支持
4，晒太阳，早上太阳刚升起的时候，是吸取太阳能量最好的时候，增加阳气，但是注意不要晒伤哦~
5，多吃轻食，素食，高蛋白质的食物，少吃油腻高油高盐高糖的食物，这些食物是毁人利器
以上五点是每个人每天都可以做到的，坚持一段时间试试~~能够达到从到外的神采
姓名与命运
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