牢记3个穴位，帮你打通上热下寒❄️|||什么是上热下寒❓如果你有以下症状就证明你是上热下寒❄️
⚠️吃点辣的就上
⚠️经常口舌生疮
⚠️嗓子teng
⚠️脸上长痘
⚠️睡眠不好
⚠️手脚冰凉
上热下寒一般是中焦不通引起的
中焦不通造成了上下焦气不能交融，重点要调理脾胃的这个中轴转输功能，脾的运化功能提升，胃的和降功能提升了，那就上中下三焦运行畅通元阻了，那我们应该艾灸哪些穴位❓
1⃣️中脘穴20分钟
2⃣️天枢穴20分钟
3⃣️阴陵泉15分钟
艾灸 上热下寒
手脚冰凉 调理脾胃
上火 健康养生穴位
