如果你出现浑身乏力和酸痛

如果你出现浑身乏力和酸痛 在家应增加饮水和蔬果，玩手机吃零食也要适度。建议每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，尽可能做到食物多样化。推荐每日坚果25g在推荐范围之内的，再多可就超标会发胖的哦。

需要警惕的异常症状详细如下，如果出现，请及时就诊：1.咳嗽；2.咳痰； 3.发热（体温 > 38℃）；4. 日常活动或休息时出现呼吸困难； 5.深呼吸时感到疼痛；6. 心跳加快；7. 感冒或流感好转后，突然病情恶化； 8.寒战。健康美好生活计划