三动作预防血管堵塞，助力血管健康人长寿！

【三动作预防血管堵塞，助力血管健康人长寿！】

①抖腿，可增加腿部供血，久坐一族懒方法。
②拉颈，单手斜抱头顶，缓慢向左或右拉伸脖颈。预防颈部血管堵塞
③张嘴，最大限度地张开，一开一合，可延缓局部组织器官老化，使头脑清醒、精神振奋。忆果缘1971 教你如何来看病