#失眠# 治失眠、多梦的第一方...

失眠 治失眠、多梦的第一方——酸枣仁汤
如果你入睡困难，或者睡后容易醒，晚上睡不好，白天就精神差，如果不睡中午觉，人就更加难受了。有时还会出现头晕眼花等等。
血不藏神，失眠而白天精神差多虚——难以入睡，睡后容易惊醒，精神差
肝血虚——头晕目眩、视物昏花，月经方面病变，脉细
心血虚——心主血——心悸，面白无华，脉细可以试试酸枣仁汤：
组成：炒酸枣仁15g，知母10g，茯苓15g，川芎5g，炙甘草5g
第一组：养血安神
炒酸枣仁——养肝血——酸收特点+收敛安神——滋养安神药
川芎——辛温，在养血基础上，有活血作用，带有调血特点。
酸枣仁+川芎——调肝作用，既养血又活血，都入肝经，养肝血为主，补中有行
第二组：清热
知母——清心除烦。
甘草——调和药性，保护脾胃
当然对于一些较轻的失眠，
可以用酸枣仁煮水代茶饮也能缓解。