甲减每天坚持5分钟，赶走水肿虚胖！

【甲减每天坚持5分钟，赶走水肿虚胖！】
很多甲减患者在得病以后，会出现身体水肿。如果想要快速消除水肿，除了遵医嘱用药外，可以试试按摩。按摩能起到活血化瘀、消炎退肿的效果。平时没事的时候对着水肿部位进行按摩即可。每次按摩的时间不要太长，5 分钟左右即可
1、按摩偏历穴
偏历穴在前臂，腕背侧远端横纹上3寸。两手虎口垂直交叉，中指端落于前臂背面有一凹陷处即是偏历穴经常用拇指指腹揉按偏历穴数次，每次 1~3分钟，可以改善面部水肿、眼睛肿痛等问题
2、揉搓小趾
拇指和食指揉搓小趾2~3分钟。小趾是膀胱经的起点，刺激这个部位，可促进排尿,有助于缓解水肿。
3、按揉涌泉穴
涌泉穴位于足底，第二、三蹈趾缝纹头端与足跟连线的前 1/3与后 2/3 交点处。
经常用拇指按揉涌泉穴 3~5 分钟，可以补肾壮阳、增精益髓辅助治疗肾源性水肿、心源性水肿。微博健康公开课 甲减 甲减治疗