根据小伙伴们这些天的私信来看...
- 养心姑姑
- 2023-01-08 07:25:41
根据小伙伴们这些天的私信来看，杨康以后，一半人是虚，出汗，乏力，困倦，嗜睡，我就是这种，属于元气大伤，食疗以补虚和养气血为主。另一半人是燥，这种可能当时烧的比较高，伤了阴津，出现失眠，嘴唇干裂，起皮，口干口苦，烦躁，躁郁或者类似脏燥的情况，要着重滋阴润燥。
这场病毒的肆虐，五脏都会有所受损，主要还是伤肺，很多人包括我，即使转阴很久了，还是会干咳，咳痰，甚至气喘吁吁。肺是娇脏，冷不得，热不得，还是要好好养。
养肺的中药很多，百合，怀山，玉竹，麦冬，百合固金丸，麦味地黄丸，三子孝亲汤等等，咳起来没完的也可以用五味子来收一收，五味子是入五脏的，不但可以止咳止喘，它还有助于止汗，止泻，止遗，止燥。
补虚的就更多了，可以选择食疗，代茶饮，也可以选择中成药。食疗可以用怀山或者黄精煮白米汤，参芪茶，玉灵膏，生脉饮，八珍丸，贞芪颗粒，补中益气丸，人参养荣丸，归脾丸，十全大补丸，总有一款是适合的。
心悸心慌的用稳心颗粒，柏子养心丸，天王补心丹，焦虑抑郁的可以来点玫瑰花茶，逍遥丸，男人也可以适当吃点五子衍宗丸，固一固精。脏燥的小伙伴可以吃甘麦大枣汤，烦躁失眠的吃点酸枣仁膏。
我最近每天早上都煮怀山银耳大米汤，米放少一点，多放点水。这一天就喝那个汤汁，喝的时候加点贝母蜂蜜，甜甜糯糯，特别滋润，当下喝完，当下就身心愉悦。这个汤，还有一个立竿见影的功效，就是嘴唇起皮，喝两天就能好。
如果没有痰湿，可以经常喝这个汤，女人过了35岁，不认真养的话，就会变得干巴巴的，不好看，尤其是瘦人，阴虚星人。
希望小伙伴们都能找到适合自己体质的食疗，祝大家冬安
食疗养生女性养生
这场病毒的肆虐，五脏都会有所受损，主要还是伤肺，很多人包括我，即使转阴很久了，还是会干咳，咳痰，甚至气喘吁吁。肺是娇脏，冷不得，热不得，还是要好好养。
养肺的中药很多，百合，怀山，玉竹，麦冬，百合固金丸，麦味地黄丸，三子孝亲汤等等，咳起来没完的也可以用五味子来收一收，五味子是入五脏的，不但可以止咳止喘，它还有助于止汗，止泻，止遗，止燥。
补虚的就更多了，可以选择食疗，代茶饮，也可以选择中成药。食疗可以用怀山或者黄精煮白米汤，参芪茶，玉灵膏，生脉饮，八珍丸，贞芪颗粒，补中益气丸，人参养荣丸，归脾丸，十全大补丸，总有一款是适合的。
心悸心慌的用稳心颗粒，柏子养心丸，天王补心丹，焦虑抑郁的可以来点玫瑰花茶，逍遥丸，男人也可以适当吃点五子衍宗丸，固一固精。脏燥的小伙伴可以吃甘麦大枣汤，烦躁失眠的吃点酸枣仁膏。
我最近每天早上都煮怀山银耳大米汤，米放少一点，多放点水。这一天就喝那个汤汁，喝的时候加点贝母蜂蜜，甜甜糯糯，特别滋润，当下喝完，当下就身心愉悦。这个汤，还有一个立竿见影的功效，就是嘴唇起皮，喝两天就能好。
如果没有痰湿，可以经常喝这个汤，女人过了35岁，不认真养的话，就会变得干巴巴的，不好看，尤其是瘦人，阴虚星人。
希望小伙伴们都能找到适合自己体质的食疗，祝大家冬安
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