身体4个虚，怎么补怎么吃1、气虚...
身体4个虚，怎么补怎么吃
1、气虚-----气短、乏力、头晕目眩、自汗
调理方向：健脾补气
日常：黑芝麻，木耳，韭菜，玉米，葡萄，萝卜，苦瓜、油菜
根据小伙伴们这些天的私信来看...
根据小伙伴们这些天的私信来看，杨康以后，一半人是虚，出汗，乏力，困倦，嗜睡，我就是这种，属于元气大伤，食疗以补虚和养气血为主。另一半人是燥
【食疗养生】清蒸海带可以增加肠蠕动...
【食疗养生】
清蒸海带可以增加肠蠕动，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用；
菠菜拌豆干能清理 人体肠胃里的热毒，防
JM在家其实也没啥，就是吃不到想吃的白豆腐...
JM在家其实也没啥，就是吃不到想吃的白豆腐，很苦恼。
这几个月，我们一家三口念叨最多的就是豆腐了。不久前有一天，我家直男偷偷
珠玉二宝粥，是中医学家张锡纯的食疗名方...
珠玉二宝粥，是中医学家张锡纯的食疗名方，以薏米为珠，怀山为玉，调以柿霜，就是柿饼上面的那层白色的霜，可以治一切阴虚之证，特别适合秋季食
用焖烧杯，就是单纯因为没有时间煮...
用焖烧杯，就是单纯因为没有时间煮，我早上要做的事情太多了。像银耳，莲子，芡实，花生，还有各种豆类，都要煮好久才能煮熟，又不喜欢打成糊糊，糊
十种治病的食物 让你远离疾病
【十种治病的食物 让你远离疾病】
1.视力差：吃点甘蓝菜。
2.记忆力减退：吃点葵花籽。
3.抑郁症：常吃糙米饭。
4.肌肉痛：吃点酸樱桃。
秋天养颜适合吃白的，除了怀山...
秋天养颜适合吃白的，除了怀山，百合，杏仁，银耳，玉竹这些药食两用的食物，也可以做一个蔬菜版的三白汤。用白萝卜+白豆腐+大白菜，清水煮加少
6种配料具有神奇的治病功效...
6种配料具有神奇的治病功效 饮食养生 ，食疗养生 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康小知识 ，健康大挑战 ，健康养生 ，健康一夏 ，调料 ，香料 ，大蒜 ，小
秋天吃什么水果好？秋季吃枣正当令...
秋天吃什么水果好？秋季吃枣正当令 饮食养生 ，食疗养生 ，健康饮食 ，健康大挑战 ，健康科普 ，健康养生 ，健康一夏 ，健康小知识 ，大荔冬枣 ，青枣
冬病夏治建议配合这些“食疗方”...
冬病夏治建议配合这些“食疗方” 食疗养生 ，饮食养生 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康大挑战 ，健康一夏 ，健康养生 ，好好吃饭 ，健康小知识 ，中医
这几款食疗方助大龄夫妇好“孕”...
这几款食疗方助大龄夫妇好“孕” 饮食养生 ，食疗养生 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康大挑战 ，健康养生 ，健康一夏 ，生活小妙招 ，健康小知识 ，科
脾胃虚寒者如何做好饮食养生...
脾胃虚寒者如何做好饮食养生 饮食养生 ，食疗养生 ，好好吃饭 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康小知识 ，健康大挑战 ，健康养生 ，健康一夏 ，中医养生
夏天吃什么水果要依体质而异...
夏天吃什么水果要依体质而异 饮食养生 ，食疗养生 ，好好吃饭 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康小知识 ，健康大挑战 ，健康养生 ，健康一夏 ，生活小妙
无花果药食兼优能健胃清肠消肿毒张...
无花果药食兼优能健胃清肠消肿毒饮食养生 ，好好吃饭 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康大挑战 ，健康养生 ，健康一夏 ，营养知多少 ，健康生活 ，无花
家里有直男的小伙伴几乎都听过一句话...
家里有直男的小伙伴几乎都听过一句话，多喝水。天冷了，他说多喝水，天热了，他说多喝水，上火了，他说多喝水，心情不好，他说多喝水，姨妈肚子疼，他
食物让你远离疾病痛苦
【食物让你远离疾病痛苦】
1、呕吐：吃蕃茄；
2、龋齿：喝茶水；
3、口臭：多饮水；
4、感冒：吃大蒜；
5、心脏病：喝苹果汁；
6、高血压：喝橘子汁；
7、
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