这个问题吃什么？

这个问题吃什么？ 健康美好生活计划 为什么每逢佳节容易胖？
1多吃，过节时食物选择更多，热量高的食物更多，食物的份量大，都会让人不知不觉摄入更多热量；2动的少
建议：1每天测量体重；2吃饭时注意食物的选择，尽量选择健康，高热量的浅尝；3选择健康的零食少吃，可以用水果、奶类代替零食；4吃饭时注意摄入食物的量，避免一不小心摄入过量；5每天适当运动，走路、打羽毛球