#周一请吃素# 小寒节气继续吃黑色...

周一请吃素小寒节气继续吃黑色的食物是很好的选择。黑色食品营养价值丰富，可在冬季日常饮食中均衡合理搭配。黑色食物包括黑米、黑大豆、黑枣、黑木耳、黑芝麻等，它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物，还能补养肾气，润肺生津，具有很好的保健功能。素食养生