过年回家多吃猪蹄能补充皮肤胶原蛋白吗？

把健康带回家健康过年小贴士
【过年回家多吃猪蹄能补充皮肤胶原蛋白吗？】
不能，还会发胖！因为食补胶原蛋白并不靠谱。

事实上猪蹄、阿胶，这类胶原蛋白进入消化系统后，只有极少的胶原蛋白会被吸收，而且还会被分解为氨基酸，到不了皮肤。

胶原蛋白只存在于动物中，植物中没有胶原蛋白，例如银耳、桃胶这种植物，与胶原蛋白无关。

如果想补充胶原蛋白让皮肤更好，可以直接注射胶原蛋白，如胶原水光，更直接有效！ 护肤分享