每逢过年胖三斤,节后如何减肥?

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【每逢过年胖三斤,节后如何减肥?】

把健康带回家 为健康值班

春节假期即将结束,很多人已经开工了。不过,春节期间大鱼大肉好多小伙

2023-02-27浏览详情

赢心营养师|健康话唠

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微博健康公开课微博健康在关注把健康带回家 【赢心营养师|健康话唠】

减肥期间水分起到的作用
①促进新陈代谢和脂肪分解、提高减

2023-02-19浏览详情

警惕!#春节过度饮酒易引发胰腺疾病#

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【警惕!春节过度饮酒易引发胰腺疾病】把健康带回家健康过年小贴士 春节走亲访友,聚餐时饮酒是在所难免的,但是你真的会喝酒吗?每天喝

2023-02-15浏览详情

#原来做饭真的会加速女性衰老#关于“衰老”,不论男女都一样的需要被重视

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【原来做饭真的会加速女性衰老关于“衰老”,不论男女都一样的需要被重视】把健康带回家健康过年小贴士 如果你生活中也有这些坏习

2023-02-15浏览详情

#眼睛疲劳试试这3个动作#眼睛永久了会导致眼疲劳,那么如何缓解眼疲劳呢?

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【眼睛疲劳试试这3个动作眼睛永久了会导致眼疲劳,那么如何缓解眼疲劳呢?】把健康带回家健康过年小贴士 春节期间,总是盯着手机,看着电

2023-02-14浏览详情

用精神来吃饭

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今天在toutiao看了一篇文,也不知道是不是真如其说。有大明星多年养成吃饭无油无盐,所谓用精神来吃饭
我的第一感觉是:常年这么吃饭

2023-02-11浏览详情

#熬夜后怎么快速恢复精神#该如何弥补熬夜带来的伤害?

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【熬夜后怎么快速恢复精神该如何弥补熬夜带来的伤害?】把健康带回家健康过年小贴士 晚睡后,白天再补觉是不能补回来的,因为晚睡会损

2023-02-01浏览详情

过年累成狗,如何让肌肤快速“回春”?

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【过年累成狗,如何让肌肤快速“回春”?】把健康带回家 健康过年小贴士

在家呆的这几天,吃胖了不说,有些人可能宅到完全忘了自己是个

2023-01-29浏览详情

逢年过节草莓太受欢迎啦!营养怎么样?

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【逢年过节草莓太受欢迎啦!营养怎么样?】

把健康带回家 为健康值班

最近很多人都要返程回去上班啦,辽宁丹东站几乎每人都拎着泡沫

2023-01-29浏览详情

小米粥比大米粥养胃吗?

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喝粥真能养胃吗把健康带回家健康过年小贴士
【小米粥比大米粥养胃吗?】
是的。

比起大米,小米的淀粉含量比较低,多糖含量也更多些,

2023-01-28浏览详情

孕期合理锻炼 促进母婴健康

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健康回家指南把健康带回家健康美好生活计划
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【孕期合理锻炼 促进母婴健康】
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2023-01-28浏览详情

#喝粥真能养胃吗#

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【喝粥真能养胃吗】把健康带回家健康过年小贴士 一说起养胃,马上就会有人告诉你多喝粥,因为熬煮得软软烂烂的粥,清清淡淡的一看就是

2023-01-28浏览详情

眼周年轻化,CO2点阵激光也是高性价比的宝藏项目...

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【眼周年轻化,CO2点阵激光也是高性价比的宝藏项目...】把健康带回家 健康过年小贴士

CO2点阵激光是治疗眼周静态皱纹的首选,同传

2023-01-28浏览详情

过年吃鱼怕被扎?那就选这两种鱼。

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【过年吃鱼怕被扎?那就选这两种鱼。】

把健康带回家 健康回家指南

近日,医生除夕夜接诊36例卡喉患者 的话题上了热搜,春节家家户

2023-01-27浏览详情

#春节假期该怎么补觉#该如何弥补熬夜带来的伤害?

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【春节假期该怎么补觉该如何弥补熬夜带来的伤害?】把健康带回家健康过年小贴士 晚睡后,白天再补觉是不能补回来的,因为晚睡会损害人

2023-01-27浏览详情

熬完夜,脸竟然比你想得更…

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【熬完夜,脸竟然比你想得更…】把健康带回家 健康过年小贴士

首先,皮肤中的水分在减少,经皮水流失 (TEWL) 增加,皮肤变得干燥,因此看

2023-01-27浏览详情

秦岚 阳康后嗓子一直时好时坏

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2023-01-27浏览详情

#休息日如何补觉更有效#熬夜后该如何减去熬夜给我们带来的伤害?

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【休息日如何补觉更有效熬夜后该如何减去熬夜给我们带来的伤害?】把健康带回家健康过年小贴士 晚睡后,白天再补觉是不能补回来的,因

2023-01-26浏览详情

鱼刺卡喉病人增加 #医生除夕夜拔鱼刺拔到手软#

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【鱼刺卡喉病人增加 医生除夕夜拔鱼刺拔到手软】把健康带回家鱼刺卡喉易发生在边进食边说笑时 春节餐桌上鱼是必须要有的,但是吃鱼

2023-01-26浏览详情

转需!#春节剩饭处理指南#

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【转需!春节剩饭处理指南】把健康带回家健康过年小贴士 剩饭剩菜保存要注意什么?
❶及时放冰箱储存:无论是哪种食物,在室温下放得越久

2023-01-26浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~剩饭剩菜怎么办

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【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~剩饭剩菜怎么办】
初一早上吃什么,取决于除夕晚上吃什么
这个

2023-01-25浏览详情

#春节假期最冷的一天#

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【春节假期最冷的一天】把健康带回家健康过年小贴士 冷空气带来的不只是降温,还可能诱发或加重呼吸道疾病、骨关节病等。6个部位冬

2023-01-24浏览详情

#医生除夕夜接诊36例卡喉患者#

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【医生除夕夜接诊36例卡喉患者】把健康带回家健康过年小贴士 春节餐桌上鱼是必须要有的,但是吃鱼一定要细心一点,不然会不小心卡到

2023-01-24浏览详情

亲朋聚会,健康的“团圆饭”该长啥样?

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把健康带回家健康过年小贴士 【亲朋聚会,健康的“团圆饭”该长啥样?】团圆宴营养要丰富。荤素搭配,主食粗细搭配;随着生活水平的提高,

2023-01-24浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~除夕年夜饭后的剩饭菜怎么处理

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【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~除夕年夜饭后的剩饭菜怎么处理】
新春佳节,年夜饭桌上,会有一部分

2023-01-24浏览详情

医生除夕夜接诊36例卡喉患者

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医生除夕夜接诊36例卡喉患者 无论是大人还是小孩,被鱼刺卡嗓子时,最应该做的不是吞醋、不是吞饭,也不是用手盲抠,而是应该到医院就诊

2023-01-24浏览详情

从“四个T”了解产后出血

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1月23日干货趣图
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【从“四个T”了解产后出血】
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2023-01-23浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~一天炫了很多砂糖橘之后……

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【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~一天炫了很多砂糖橘之后……】
成为小黄人[心动超崽]
砂糖橘含有

2023-01-22浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~年夜饭的健康吃

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【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~年夜饭的健康吃】
盐摄入过高会导致高血压、骨质疏松、胃癌等发

2023-01-22浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~大寒养生进行时

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把健康带回家健康回家指南我眼中的大寒
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~大寒养生进行时】
大寒时节多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等

2023-01-21浏览详情

春节吃撑吃伤,巧用健脾消食好物山楂

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【春节吃撑吃伤,巧用健脾消食好物山楂】每天一味中草药 健康回家指南 把健康带回家 过年进入倒计时啦,春节期间大家都忙着走亲访友

2023-01-21浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ美食篇~凉拌菜健康吃

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把健康带回家健康过年小贴士健康回家指南
【洋洋聊天室Ⅰ美食篇~凉拌菜健康吃】
凉拌菜开胃爽口,材料丰富,制作简单,原汁原味营养损

2023-01-21浏览详情

#咽喉是健康的第一道防线#

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【咽喉是健康的第一道防线】把健康带回家健康过年小贴士 大寒已至,天气越来越寒冷,一不小心可能会着凉嗓子疼,了以后也会嗓子疼,这该

2023-01-21浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~年夜饭怎么健康吃

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【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~年夜饭怎么健康吃】
[干饭人]营养均衡搭配
年夜饭要做到粗细搭配

2023-01-21浏览详情

熬夜上火试试枸杞叶猪肝汤

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【熬夜上火试试枸杞叶猪肝汤】把健康带回家 中医养生说 年关将近,想必许多人因工作或聚餐、娱乐活动熬夜,而引发口干或眼睛干涩、

2023-01-21浏览详情

#东北大哥8小时狂炫40斤砂糖橘#砂糖橘虽然好吃,但是也要适量呀

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【东北大哥8小时狂炫40斤砂糖橘砂糖橘虽然好吃,但是也要适量呀】把健康带回家健康过年小贴士 吃的太多可能会出现这些问题,一定要注

2023-01-21浏览详情

每天喝水的最佳时间

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喝水间隔时间不要超过两小时把健康带回家微博健康公开课
【每天喝水的最佳时间】
第一杯水:6:30(排毒又养颜)
第二杯水:8:30(体贴又

2023-01-19浏览详情

春节回家,这9个健康年货买起来!

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春节越来越近了,很多小伙伴都在犹豫回家可以准备哪些健康年货?别

2023-01-19浏览详情

处于孕期回家过年注意点什么?

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【处于孕期回家过年注意点什么?】
对于我们中国人来说,春节就要回家团圆,可是对于

2023-01-19浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ美食篇~牛肉丸的营养

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【洋洋聊天室Ⅰ美食篇~牛肉丸的营养】
牛肉它增长肌肉、增强力量特别有效,它可以有效补

2023-01-19浏览详情

健康餐样板间

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你的春节焦虑症是几级焦虑多是源自内心对未知的恐惧。春节身材体重焦虑的朋友看过来,运动营养师的建议来喽!
【吃好】
阳康养肺必吃

2023-01-19浏览详情

#女生熬夜关灯玩手机后眼部囊肿#

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2023-01-18浏览详情

第一次对烧烤失去兴趣

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烧烤怎么吃更健康?

众所周知,烧烤的灵魂:一是烤,二是酱料!但如果不注意这些细节,长

2023-01-17浏览详情

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【春节健康零食之——瓜子】
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我们平常吃的瓜子,主要有葵花子、南瓜子和西瓜子这3

2023-01-16浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何缓解口腔溃疡

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【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何缓解口腔溃疡】
口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于

2023-01-15浏览详情

过年回家多吃猪蹄能补充皮肤胶原蛋白吗?

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【过年回家多吃猪蹄能补充皮肤胶原蛋白吗?】
不能,还会发胖!因为食补胶原蛋白并不靠谱。

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2023-01-14浏览详情

春节这样吃,减少「脂肪」摄入!

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【春节这样吃,减少「脂肪」摄入!】

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春节家家户户大鱼大肉,满桌盛宴,如何在饮

2023-01-14浏览详情

长寿秘诀:吃饭八分饱。Nature子刊 :吃得越饱,死得越早

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【长寿秘诀:吃饭八分饱。Nature子刊 :吃得越饱,死得越早】健康回家指南 微博健康公开课
我们如何才能在年老体迈时保持健康和尽可能

2023-01-13浏览详情

把健康带回家

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把健康带回家健康过年小贴士我的防护手册 、春节期间解馋的减肥零食怎么选?
‼️记住这三点
想趁着春节期间减肥的小伙伴,给你准备好

2023-01-10浏览详情

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