护眼补脑浓汤

【护眼补脑浓汤】全食物调理
地瓜叶富含胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养成分，能保护人体内的黏膜组织，降低感染与发炎，其富含的镁和钙等矿物质，能维持心脏、血管的健康。
玉米的叶黄素和玉米黄素，可以吸收进入眼睛的有害光线，能预防黄斑部病变和白内障；卵磷脂则有助于神经传导物质的生成，对预防老年失智症（阿兹海默症）的发生，预防脑功能衰退有帮助。

【护眼补脑地瓜叶玉米浓汤】 精力汤食谱
成品：约1500c.c.(5人份)
材料1：
1.烫熟地瓜叶 200g
2.熟玉米粒 150g
3.生腰果 70g
4.姜片 20g
5.味噌 2大匙
6.热开水 1000c.c.
材料2：
1.熟玉米粒 50g
2.生核桃 30g
3.枸杞 1把
作法：
1. 将材料1打1分半钟。
2. 接着将材料2的玉米粒、核桃倒入容杯，利用中间调速钮做切碎，1-10来回3次。
3. 最后撒上一把枸杞，即可完成。