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健康养生 不同类型咳嗽的小食疗

我不止一次推荐过川贝红枣蒸梨，
上次还说我家孩子咳嗽时吃一个又暖又甜的蒸梨，第二天就好很多。
我姐说她给孩子吃了几次都不好，我说那是不对症。
蒸梨适合风热咳。

♦️什么叫风热咳？
就是舌苔厚、口干，有痰，咳嗽时可以听到带着痰。
好多小朋友不会吐痰，如果能吐出来，会发现这类情况的痰很黄稠。
这类成人和小朋友就适合吃我说的这个蒸梨。

♦️而我姐家的孩子是寒咳，这么吃效果适得其反。
顾名思义，风寒咳就是受凉引发的咳嗽，
大致症状是头痛鼻塞流鼻涕，有的孩子可能会发热。
这样的孩子我推荐个食补：金桔茶。

把金桔洗干净，一切两半，加点冰糖用小火煨的软软的，
挖一大勺冲水喝，这个味道很多孩子也特别喜欢。
大致的比例是金桔：冰糖=4：1。

食疗不能取代用药，但我推荐的这俩都很有利于恢复，口味都不错，
成人儿童都适用。