赵鉴秋小儿推拿

今日食疗说【小润茶】
给大家带来一道小润茶【芝麻百合茶】，如果你有口干眼干、常熬夜的情况，不妨试试~
芝麻百合茶
材料:芝麻20g，百合10g，麦冬10g，红茶10g，冰糖适量(代茶饮适量)

做法:
(1)将芝麻炒香，用擀面杖反复碾压或用打碎机研磨成粉末。
(2)将红茶、百合、麦冬放入锅内，加水适量，大火煮沸后，调小火煎煮15分钟。
(3)依据口味加入适量冰糖，再煮5分钟。如不喜甜味此步骤可省略。
(4)上述煎汁过滤后与芝麻粉混合调匀食用。
食养知多D:
用法:趁温热时食用，每日2-3次。本食疗方以《醒园录》中「芝麻茶」进行加减，常用能滋阴养血，除烦清热，生津止渴。长期食用可改善阴虚体质。
小贴士:如患有糖尿病或糖耐量异常者，冰糖当省去。此方有通便之效，腹泻便溏者慎用。（转）赵鉴秋小儿推拿宋飞中医育儿萌娃养成记育儿不可辜负的美食健康养生厨艺教程我的美食日记食疗