姿势不正确容易引发落枕或是闪到腰，...

姿势不正确容易引发落枕或是闪到腰， 想要立刻
舒缓除了止痛贴 ， 还可以按摩手背上的特定六位 [落枕六]和[腰痛点穴] , 快点记下这些六位以备不时之需吧！
落枕属于急性的颈部肌肉拉伤， 通常由睡姿不佳或肌肉过分绷紧而造成。 急性拉伤会让肌肉发炎引起疼痛， 如果直接按摩颈部或热敷， 可能会加剧发炎， 所以按摩手背六位的间接方式更为恰当。
[落枕穴]位于手背 ， 食指和中指底部凸起的圆骨 ， 想像底部有一直线连接两者，中间的凹陷就是[落枕穴] 。如果是左边落枕就用先用右手拇指指尖按压左手此穴位， 并注意自然呼吸就可 ， 约6 - 8次之后换成按压右手穴位。 如果是右边落枕则由右边开始。
急性的肌肉拉伤也有可能发生在腰部， 多是在站起来的一刻发生，平日姿势不良的话风险也会增加。想要舒缓疼痛，先慢慢躺下放松， 然后将拉伤的一边抬起唤醒侧卧的姿势， 再按压手背上的[腰痛点穴]。
[腰痛点穴] 位于第二及第三掌骨 ， 还有第三及第四掌骨之间的凹陷处。 如果是拉伤左腰， 人就应该向右边侧卧， 并用右手拇指按左手背的[腰痛点穴] 6–8次， 维持自然呼吸。如果左右两边腰部也觉得疼痛， 可以在按完一边后改变侧卧方向再按另一边。
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