饮奶饮到胃胀气？

【饮奶饮到胃胀气？ 】
从小我们就被灌输一个概念： 饮牛奶好健康。 然而从中医角度来看， 每种食物都有其属性， 没有最好的食物， 还是配合体质食用最重要。牛奶性平，有补虚、生津润肠、有益肺胃的功效，但性质较滋腻，属于生痰、滞气发物，容易助湿生痰，影响脾胃功能，脾胃虚弱人士如果每天饮牛奶，容易导致身体困倦、消化不良、无胃口、多胃气、腹部胀满等症状，所以体内有湿者、气滞体质人士、湿疹、风疹或皮肤敏感患者均不宜饮用， 如患上风湿型感冒亦要避免饮用。
西医中有乳糖不耐症，就是进食乳制品后，患者出现腹泻、排气和胀气的情况，症状与中医理论中脾胃虚弱人士饮用牛奶的反应相似，如果你有以上症状，请咨询专业人士提供饮食建议。
至于豆奶， 常被视為牛奶的代替品， 又是否适合每天饮用？
黄豆性平，有健脾养胃、利湿及补益的功效，有助紓缓脾虚水肿、 无胃口等症状， 而黄豆含有植物性雌激素大豆异黄酮，对皮肤有抗氧化作用。不过豆类容易令人胀气，脾胃虚寒， 即平素容易胃胀、 泄泻者， 则不宜饮用豆浆。
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