分享我的纯素家常餐很多...

分享我的纯素家常餐

很多增强免疫力的食物都是植物性的，因此若想提高免疫功能，吃素是聪明的选择。

只要掌握几项原则，每天摄取足够的蛋白质跟蔬菜水果，且尽量以色彩鲜艳的蔬果为主，多吃天然食物，远离加工食品，就能透过饮食强化自体免疫力。

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