阳康后如何修复睡眠

阳康后，很多人觉得很累、怕冷、容易疲倦，因为身体细胞损失太多了，无法应对以前的日常问题。 ͏ 

建议你这么做：

1、睡眠是最便宜的药，每天睡8小时以上，睡眠充足注意好，你身体才有更多精力修复。

2、最近适当多吃点肉蛋奶，给身体提供充足的蛋白质，它们是细胞们最大的、基本的组成部分；消化功能差的人群，可配合补充消化酶。易过敏人群可补充好消化的蛋白粉。

3、泡热水澡、热水脚，循序渐进开始提升活动量，提升循环，身体才能暖暖的。

4、严重的话，就医检查等，如果已经出现贫血、心肺等问题，要尽快改善。阳康后如何修复睡眠阳康后营养补充四大建议忆果缘1971