中医养生调理

湿气重百病生，中医分享祛湿攻略，赶紧收藏！

湿气重的主要表现有：
1. 大便不成形，粘稠，难以冲干净
2. 头脸爱出油，易长痘
3. 经常犯困，没精神，身体乏力
4. 小腿肚发沉发酸，关节痛，背痛，腰痛
5. 皮肤病高发，咽炎，鼻炎，盆腔炎反复不断
6. 舌头发白，舌苔厚腻
调理攻略：
饮食：五指毛桃鸡骨草猪骨汤、陈皮生姜砂仁茶
健脾食物：猪肚、胡萝卜、淮山、茯苓、芡实、苹果
祛湿养生汤：赤小豆煲鸡汤、淮山芡实薏米汤中医养生调理中医秘方养生调理忆果缘1971