轻卡冰肌睡眠面膜

比同龄人更年轻的秘诀：
除了心态，这4类食物，请适量多吃，
菜市场都能买到：

1，蓝莓、草莓、猕猴桃
富含【维生素C】，能促进胶原蛋白的合成，让皮肤更有弹性，比吃胶原蛋白粉，性价比高多了。

2，鸡蛋，各种鱼肉，动物内脏
这些食物含有【视黄醇】，能够刺激合成胶原蛋白，让肌肤看上去更有光泽。

3，西兰花，花椰菜，卷心菜，羽衣甘蓝
这些食物富含【谷胱甘肽】，能抑制酪氨酸的生成，而酪氨酸是皮肤黑色素形成的关键。

4，坚果，橄榄油，牛油果
含有丰富的【维生素E】，维E已被证明，能够阻挡紫外线对皮肤的伤害。

抗衰老，也推荐大家试试邱医生研发的【轻卡冰肌睡眠面膜】，特别添加了杜仲树皮提取物，补水保湿同时，减少氧化，恢复皮肤健康弹润，还免洗哦！

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