“雨水”过后需春捂 饮食调理重养肝

【“雨水”过后需春捂 饮食调理重养肝】随着天气逐渐回暖，今日已是雨水节气。虽已进入春天，但春寒料峭，所以大家还是要注意做好“春捂”，经常锻炼身体，增强抵抗力。同时，针对春季雨水多特点，我们的饮食调养应侧重于养肝和调养脾胃，祛风除湿，应减少麻辣火锅、烧烤等辛辣油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜，如茼蒿、山药、大枣、银耳等。今日雨水 雨水 二十四节气 健康养生 （记者/张雯婧 编辑/刘晓静）