#素食养生# 春天是豌豆生长的最佳时间...

素食养生 春天是豌豆生长的最佳时间，有些人这个节气因天气、饮食等原因上火，可以吃一些豌豆苗。豆苗是营养十分丰富的绿色蔬菜，含维生素C、胡萝卜素、纤维素和多种植物素，有防癌、抗菌、防便秘、清肠、消除水肿的作用。春天吃可清热祛火，还有助于使皮肤光滑柔软。食用豆苗最简单的可清炒，还可上汤，青绿可口、香味四溢。周一请吃素