5个实用养肾小动作 姚小谦减肥日记 2023-03-04 01:25:57 【5个实用养肾小动作】①按足：搓涌泉穴。②搓腰：搓按后腰能温肾壮腰、培源固本。③揉腹：揉小腹能补肾壮阳、减肥排便。④捏耳：肾开窍于耳能益肾填精。⑤干梳头：可祛风升清降浊、益肾清脑。减肥 健康养生 美食 健身 健康减肥 瘦肚子 产后肥胖
