内调+外养，3个月逆袭“冷白皮”
- 邱正宏
- 2023-03-04 21:34:54
内调+外养，
3个月逆袭“冷白皮”！
“去黄提亮”的方法，分享给大家：
一，内调：
1，控糖，减少主食以外的糖分摄入，少吃甜品、奶茶。
2，多吃富含维生素C的食物，如草莓、樱桃、猕猴桃等。
3，煲汤时，放点当归、黄芪，补气血，非常经典。
二，外养：
1，坚持用含有烟酰胺、视黄醇、杜仲树皮提取物等“美白抗氧化成分”的产品。
2，一年四季做好防晒，这是美白的基础。
3，注意保湿，因为肌肤缺水，会降低代谢，导致黑色素沉积。
另外，平时睡前，坚持用邱医生研发的“轻卡睡眠面膜”，因为特别加入了“杜仲树皮提取物”，所以保湿同时，还抗氧化，提亮肤色，方便免洗。
对了，现在轻卡面膜买1送1中，98两盒，别错过哦！
【买一赠一】轻卡冰肌光感水润睡眠面膜
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3，煲汤时，放点当归、黄芪，补气血，非常经典。
二，外养：
1，坚持用含有烟酰胺、视黄醇、杜仲树皮提取物等“美白抗氧化成分”的产品。
2，一年四季做好防晒，这是美白的基础。
3，注意保湿，因为肌肤缺水，会降低代谢，导致黑色素沉积。
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